胃溃疡吃什么好?胃溃疡该如何调理??胃溃疡是痛苦的,胃部又是我们消化吸收食物的重要场所,那么,在胃溃疡的发病时间里,我们的饮食该注意什么呢?是否坚持饮食清淡就可以了呢?
今天,中医院就为大家简单介绍下,关于胃溃疡的饮食建议。
首先,也是老生常谈的,那就是戒烟戒酒,戒辣戒刺激。很多人可能觉得胃不舒服,想吃点味道重的,这样多少能吃下去点东西,这种想法其实是错误的,辛辣刺激的食物会刺激胃粘膜,对于症状而言呈现恶化现象,所以是需要禁止的。
其次,对于胃溃疡患者,我们平常认为的蔬菜水果也是需要分门别类的,富含纤维素的食物就少吃一点吧。
因为纤维素本身人体是无法吸收的,生冷坚硬的蔬菜水果大多含有较多纤维素,如芹菜、韭菜、竹笋等富含纤维素的食物会对脆弱的溃疡面造成二次伤害,辛辣刺激圣人坚硬的食物(如辣椒、咖啡、浓茶、酸醋、柠檬、冰块等)也是这个道理。
那么,我们该吃什么呢?
在胃溃疡发作的时候,并非是啥也不吃。营养丰富,柔软易消化的食物,比如面食、肉糜等等都是可以推荐的。此外,饮食习惯也可以适当修改,不暴饮暴食,不及一顿饱一餐,饮食规律,定时定量规律饮食,以维持胃部的正常消化节奏。最好是少食多餐,每餐之间避免其他食物的摄入,比如小零食等。进餐的速度要慢,细嚼慢咽。
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